キャンドルナイト＆ボディケアワークショップを開催しました

こんにちは。

寒暖差が激しい毎日ですが、体調はいかがでしょうか？

風邪やインフルエンザも流行っているようです。

お身体を冷やさず、ご自愛くださいませ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

先日、キャンドルナイト＆ボディケアワークショップを開催しました。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

冬至の前日ではありましたが、皆さんと一緒に制作したキャンドルとご自宅に眠っているキャンドルを灯すことができ、その空間は感動的でした。

2011年3月11日の東日本大震災の時に、色んな思いと共に制作したオブジェと、今年の災害の時にも同じ思いが湧き上がり、台風で折れてしまった木を使いオブジェを制作しました。

オブジェとキャンドルの空間の中で、一人一人が今年を振り返り、来年こうしていけたらいいなぁ～と思いを語り、涙あり笑いあり、踊って歌って、眠っての２時間でした（＾＾）

生きていると避けられないような辛い出来事や、悲しい出来事が突然やってくることがあります。どうして私だけが・・・？思ってしまうこともあるかもしれません。

そんな時、頑張れ!しっかりして！前を向いて！あなたなら乗り越えられる！！と励ましの言葉で元気を出してほしいからという方もいるかもしれません。しかし、その言葉が時には心の負担になってしまうことがあります。

常に、明るく元気に！しっかり者！と自分を偽り、本当の自分の気持ちに蓋をしていくと、感情を感じなくなっていきます。心の便秘状態になってしまいその結果、やる気がなくなってしまったり、体に不調が表れたりと様々なサインが出てきます。

感情はすごく大切なものです。

泣いたり、怒ったりすることは良いことなんです。

時にはこうした空間の中で、自分の思いを話したりすることで感情を吐き出すことができるんだなと感じました。

泣いたらすっきりした～

こんな自分にびっくりした、気持ちに蓋をしていたんだなと気づいた。本当は・・・と本音が言えよかっと感想をいただきました。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

感情がわからない、一人では感情を吐き出せないという方は、プロの方の力をぜひ頼ってくださいね。

今の時代は、プロのカウンセラーやセラピストの方が沢山おられます。

一人で抱え込まず、プロに頼ることも必要だと感じております。

感情を溜め込んでいると、体でどんな症状が出てしまうのか？

わかりやすく説明してくださっております。

ぜひ参考にしてみてください。

体のケアはHyggeでもケアできますので、お気軽にご相談ください。