Hyggeでの運動指導の内容を、ご紹介させていただきます。
Hyggeでは、自分の体を自分でセルフケアできるよう講義や、体を動かしながら実際に体感していただくことを大切に、お教室を進めていきます。
最終的に、ご自分の体と心が心地よいと感じられるようサポートさせていただいております。
１００歳時代と言われている現代の中で、どれだけ自分自身の体と向き合いケアをできるか・・・
それには、運動や心のケア、食のバランス、社会とのつながりがとても大切だと感じております。
Hyggeでは、講義や実技、グループワークを入れながら、近くの公民館や区民館での運動指導を中心に出張させていただいております。
運動が苦手、きつい、難しい、何をしたらよいかわからないという方はお気軽にご相談ください。
Hyggeでは、お子様から中高年、ご年配の方までお客様のニーズに合わせた内容をご提供させていただきます。
お問い合わせはホームページからお願い致します。
