こんにちは。
椎名祐子です。
最近、お教室はどこでやっておりますか？とお問い合わせをいただいております。
現在、千葉県内・都内・関東県内で運動指導を行っております。
また、こちらのホームページのHyggeさんでもプライベートレッスンを行っております。
Ｈｙｇｇｅさんでのお教室のご案内（定員３名まで）事前予約でお願い致します。
【健康体操】体を緩め、姿勢の確認や日常使っていない筋肉を動かしながら、体を整えていきます。日常生活の動きを楽にし、肩こりや膝痛・腰痛の改善と予防にも効果的な運動内容となっております。
木曜日（第一・第四）13：30～15：00（９０分）
料金 2,200円
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル
【アロマストレッチ】アロマの香りに包まれながら、呼吸法やストレッチを中心に体を緩めていきます。ストレスを感じている方、緊張や不安がある方におすすめです。
木曜日（第一・第四）18：00～19：00（６０分）
料金 1,600円
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル
【プライベートレッスン】
ご自宅でも続けていただけるよう、その方にあった運動メニューを作成していきます。生活習慣病や運動してもなかなか効果が上がらない方におすすめです。
60分 4,000円
ご予約はホームページのお問合せ、または043－309-4228からお願い致します。
出張健康教室のご案内
集団指導（３名～）※公民館や区民館、畳の環境でも大丈夫です。
【健康体操】簡単な講話や、体を緩め、リズム体操、筋力トレーニングを組み合わせ楽しく体を動かしていきます。初心者の方、運動が苦手な方でも安心してご参加できます。
時間 ６０分 料金 一人１１００円（場所代・交通費は別途となります）
時間 ９０分 料金 一人１６００円（場所代・交通費は別途となります）
ご質問等ありましたら、ホームページのお問合せまたはお電話043‐309-4228からお気軽にご相談ください。
